Carolina Thans Bartolomeu

Olá, sou a Carol, seja bem-vindo (a) ao meu perfil, espero que eu possa te ajudar ;) Sou uma pessoa que acredita no poder da transformação, me encanta compreender o comportamento humano e como lidamos com tudo que vivemos, acredito que todos temos capacidade de mudar. Por mais que você esteja enfrentando momentos desafiadores, confio que conseguirá sair dessa situação, e a psicoterapia pode te ajudar. A psicoterapia é um processo, uma caminhada em que o paciente e o terapeuta seguem juntos para buscar uma melhora na qualidade de vida. Atuo com a abordagem cognitivo-comportamental, que consiste em compreendermos melhor os nossos pensamentos, como eles afetam os nossos sentimentos e a forma que nos comportamos, aprendendo a interpretar as situações de outras formas, aliviando alguns sentimentos. Não podemos controlar o percurso da vida, não sabemos os problemas que iremos enfrentar e nem quando irão aparecer. Não sabemos se as pessoas que vamos conhecer serão boas ou não. Não sabemos se nossos filhos vão agir do jeito que desejamos. Mas, a única coisa que sabemos e que podemos controlar, é como vamos agir diante de tudo isso. Outro aspecto da era moderna que tem causada impacto na nossa saúde mental, é o uso excessivo das tecnologias. Por vivermos em uma era conectada, os recursos tecnológicos entram e permanecem na nossa vida sem nem percebermos e muitas vezes esse uso, que pode ser celular, jogos eletrônicos, redes sociais ou alguma outra atividade, pode estar sendo prejudicial e precisamos entender o que motiva tanto esse uso, aprendendo a se autorregular.